Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
85
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
пряная смесь для кофе |
0.2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
молоко 2,5 D |
72
|
38.2 | 2.2 | 1.8 | 3.3 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
102
|
149.5 | 12.4 | 10.8 | 0.7 |
Кабачок (Припускание) |
47
|
9.8 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
ветчина Отырар |
31
|
67 | 2.8 | 6.2 | 0 |
печеночный паштет мой |
31
|
41.7 | 5.2 | 1.9 | 0.6 |
лаваш мой |
37
|
87.6 | 2.9 | 0.3 | 18.3 |
Кукурузное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Абрикосы |
105
|
46.2 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 1152 | 461 | 27 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
125
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
45
|
23.9 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
овсяное печенье |
27
|
83.8 | 3.1 | 2.3 | 12.5 |
Абрикосы |
85
|
37.4 | 0.8 | 0.1 | 7.7 |
Итого | 732 | 147 | 5 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности (Жарка (сырники)) |
65
|
94.3 | 13.7 | 3.3 | 2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Жарка (сырники)) |
65
|
67 | 13.4 | 0.4 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
32
|
46.9 | 3.9 | 3.4 | 0.2 |
Кукурузная мука (Жарка) |
13
|
41 | 0.9 | 0.2 | 9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
0.5
|
4.5 | 0 | 0.5 | 0 |
сгущенка бс |
30
|
23.4 | 2 | 0 | 4.1 |
Итого | 205 | 277 | 33 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
рыбный суп |
400
|
97.6 | 13.6 | 4.4 | 0.8 |
фунчоза |
30
|
103.2 | 0.3 | 0 | 25.5 |
Слива (садовая) |
109
|
53.4 | 0.9 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 1026 | 258 | 15 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молоко 2,5 D |
47
|
24.9 | 1.4 | 1.2 | 2.2 |
батон цельнозерновой на сыворотке |
37
|
90.8 | 3.2 | 1.3 | 16.6 |
печень трески по Мурмански |
23
|
98.7 | 0.9 | 10.6 | 0 |
печеночный паштет мой |
32
|
43 | 5.4 | 2 | 0.6 |
Огурец парниковый |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Морковь |
61
|
21.3 | 0.8 | 0.1 | 4.2 |
соль с ламинарией |
2
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
шоколад на стевии 57% |
9
|
42.3 | 0.7 | 3.1 | 3 |
какао порошок |
4
|
14.6 | 1 | 0.5 | 1.2 |
Итого | 813 | 344 | 14 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
92
|
142.6 | 22.3 | 5.2 | 0 |
Картофель (Жарка) |
155
|
111.4 | 2.9 | 0.6 | 23.6 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
44
|
29.9 | 2 | 0.4 | 2.8 |
острый соус чили |
6
|
5.1 | 0 | 0 | 1.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Карри, порошок |
1
|
3.3 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
5
|
29.1 | 1 | 2.5 | 0.6 |
Дыня |
65
|
22.8 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 1139 | 350 | 28 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ряженка 2,5 |
100
|
54 | 3 | 2.5 | 4.2 |
клетчатка яблочная |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0 |
сироп малина-мелисса со стевией |
5
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 310 | 57 | 3 | 2 | 4 |
Итого за день | 5377 | 1896 | 127 | 69 | 178 |