Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
топинамбур сушеный |
2
|
6.8 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
86.6 | 3 | 1.5 | 15.2 |
арахисовая паста |
15
|
67.6 | 2.9 | 5.6 | 1.5 |
Кедровый орех (пиния), сушеный |
10
|
62.9 | 1.2 | 6.1 | 1.9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 |
82
|
35.3 | 2.4 | 1.2 | 3.9 |
Абрикосы |
86
|
37.8 | 0.8 | 0.1 | 7.7 |
чак-чак |
20
|
97.8 | 1.5 | 5.4 | 12.9 |
Итого | 1075 | 424 | 13 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овощное рагу 10,07 |
131
|
61.4 | 1.7 | 2.2 | 8.6 |
сыр сулугуни |
19
|
43.3 | 3.4 | 4.2 | 0.1 |
Дыня мускусная, сырая |
151
|
51.3 | 1.3 | 0.3 | 12.3 |
Яблоко |
27
|
12.7 | 0.1 | 0.1 | 2.6 |
гречневый кекс |
98
|
155.8 | 6.3 | 5.1 | 20.9 |
молоко 2,5 |
67
|
28.8 | 1.9 | 1 | 3.2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 966 | 357 | 15 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
куриная грудка гриль |
50
|
71.4 | 16.2 | 0.6 | 0.4 |
смесь дикого и бурого риса(гарнир) |
60
|
65.2 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
94
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
88
|
21.1 | 1 | 0.2 | 3.3 |
Укроп, свежий |
9
|
3.9 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка, сырая |
3
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сельдерей |
16
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
сметана живая 20% |
15
|
30.7 | 0.4 | 3 | 0.5 |
простокваша живая 3,5 |
30
|
18.5 | 0.8 | 1.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 |
42
|
18.1 | 1.2 | 0.6 | 2 |
Карамель Клубника со Сливками [Бабаевский] |
8
|
29 | 0 | 0.1 | 7.3 |
Итого | 934 | 280 | 22 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
селедка норвежская |
42
|
68.9 | 5.9 | 5 | 0 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
53
|
7.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
брокколи на пару |
30
|
6.8 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Сладкая кукуруза, желтая, вареная, без соли |
45
|
43.2 | 1.5 | 0.7 | 9.4 |
Дыня |
101
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 830 | 254 | 16 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овощное рагу 10,07 |
130
|
61 | 1.7 | 2.2 | 8.6 |
сметана живая 20% |
15
|
30.7 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
молоко 2,5 |
40
|
17.2 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Итого | 535 | 111 | 3 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творожно-фруктовое суфле |
196
|
94.5 | 12.3 | 0.8 | 9 |
Итого | 396 | 94 | 12 | 0 | 9 |
Итого за день | 4736 | 1522 | 83 | 60 | 168 |