Дневник питания за 30.07.2024

Сдобу ешьте) она легче и по весу и по калориям)))

Готовьте сами..гарантировано будет еда более сытная и полезная..чё там они в Ашане в эту косичку положили хз понимаю, лень😁ну тык

Mariа_?, не хочется )

Света Бор, тогда не съедать все за раз. Я так обычно делаю, не влезает целая, влезет кусочек)

Nataly, и это тоже))) мой курник и курник из пекарни, в плане калорийности две большие разницы.

Mariа_?, голодно и в дороге ...а она вкусная ...и спаржа ..мммм

Света Бор, в дороге я особенно продумываю меню. Как правило у меня с собой небольшая термо сумка,в ней вареные яйца, Печёный картофель, творог замороженный ( он служит хладоэлементом и перекусом) орехи мясные чипсы, легкий сыр в нарезке, корнерсы... Короче, если хотите знать,как задолбаться до поездки, но не умереть с голоду, это ко мне)))

Mariа_?, супер ! Но я не так далеко уехала 😁 но набор зачётный 😌🙏 с собой я только воду и сок брала )