Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша с изюмом |
120
|
143.4 | 4.8 | 2 | 26 |
Салат с рукколой и помидорами |
150
|
119.1 | 1.8 | 9.6 | 5.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай зеленый |
1
|
3 | 0 | 0 | 2 |
Дрожжи неактивные |
5
|
17.5 | 2.3 | 0 | 1.9 |
плов легкий |
200
|
244.8 | 8.4 | 12.6 | 24.4 |
Итого | 488 | 617 | 17 | 34 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 100 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода "ГВ" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 385 | 155 | 4 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной |
40
|
18.9 | 0.4 | 0 | 4.2 |
Тайский суп Том Ям Гунг |
150
|
61.8 | 6.8 | 2.7 | 2.9 |
Квас "Домашний" Нефильтрованный [ВкусВилл] |
100
|
23 | 0 | 0 | 5.8 |
плов легкий |
200
|
244.8 | 8.4 | 12.6 | 24.4 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
25
|
6 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 545 | 362 | 16 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай зеленый |
1
|
3 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 18 | 52 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода "ГВ" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Итого | 250 | 87 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Кальций д3 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожок с Капустой [Московский Пекарь] |
15
|
37.5 | 1.2 | 3.8 | 7.4 |
Итого | 136 | 109 | 4 | 7 | 13 |
Итого за день | 2022 | 1419 | 44 | 59 | 184 |