Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8 | 7 | 12 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1 | 4 | 3 |
Итого | 400 | 216 | 10 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Бананы, сырые |
75
|
66 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 275 | 68 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
220
|
222 | 6 | 7 | 32 |
Гуляш говяжий, консервы |
115
|
243 | 19 | 16 | 4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 468 | 25 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 200 | 56 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат |
320
|
195 | 9 | 7 | 22 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
220
|
118 | 6 | 5 | 10 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
65
|
152 | 5 | 0 | 31 |
Итого | 605 | 466 | 20 | 13 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132 | 7 | 6 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 2315 | 1408 | 65 | 55 | 158 |