Калорийность - 210 кКал; белки - 19.2 г; жиры - 13.9 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное
55 г
Сыр, эдамер
45 г
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
50 г
Общая масса ингредиентов: 150 г
Масса готового блюда: 150 г
Время приготовления: 3 мин
Описание
Перемешать яйцо,творог и часть сыра.масла не надо.под крышкой томим
3 миеуты.снимается легко,выкладываю на тарелку,в середину- остаток
сыра.складываю пополам
Уже хотела идти готовить ,вспомнила,что яиц то нет в холодильнике.
Обязательно попробую. Добавьте ещё фото процесса готовки, конечно и
так понятно,но если я не ошиблась,по правилам публикации рецептов ,
должно быть минимум 2 фото. А то вдруг уберут рецептик и
приготовить не успею. А в кулинарную книгу утащила;) Спасибо.