Инна, в
этом салате три основные компонента) остальные по желанию) не
успела дописать, малышка отвлекла) мне нравится как яблочко
сочетается в этом салатике)
Надежда,
Я сейчас на поддержании, сброс веса был стремительный. Что-то
напортачила. Небольшие сложности...
с перистальтикой...:oops:. Грешу на отруби. Читала, что они
могут вызвать такие проблемы... К медикаментам прибегать не
хотелось бы. Думаю, салатик может помочь.:)
Знакомый салатик :) Иногда тоже готовлю, но давненько не делала...
а ведь все составляющие сейчас дома есть. Вот завтра, наверно, и
сделаю. Спасибо, что напомнили!
Елена, Я
бы еще порекомендовала "живые" йогурты, т.е. кисломолочные
продукты, приготовленные дома на специальных бактериальных
заквасках. Я сейчас закваски Vivo использую, но бывают разные
(Эвиталия, нарине и т.д.)
Как для салата очень калорийно. К тому же, куда простите столько
масла? Имхо... в нем же все заплывет. Можно, конечно в три, а то и
в 4 раза его уменьшить, я бы вообще заменила на лимон, если бы
такое ела
Елена,
ради Бога заменяйте, никто ж не говорит, что оливковое масло в этом
салате прописная истина. А не заплывет, потому что объем салата
достаточно велик выходит, так сказать не на один разок покушать.
Надежда,
Это придет со временем и опытом :) Мне лет 10 назад тоже важно было
по максимуму жиры убрать, чтоб калорийность уменьшилась. Тогда так
сильно не вникала в эту тему...