Мой здоровый рацион
ЯсноваЯ
22.03.2018 10:12
Что то выходит что я жру много.... Пойду все таки ...
Что то выходит что я жру много.... Пойду все таки куплю весы, что бы граммы вешать)
Viktor
22.03.2018 10:37
1
Правильно! Без весов кухонных и напольных в нашем деле сложно добиваться хорошего результата. Желаю Вам достичь поставленных целей :)
Ирина
22.03.2018 11:08
1
Не верь глазам своим!!! Это точно про меня, без весов глазомер всегда подводит, так что удачной покупки
ЯсноваЯ
22.03.2018 17:29
Виктория
, благодарю! Пошли за весами всей семьёй....мимо чизкейков пройти не смогли 😂
ЯсноваЯ
22.03.2018 17:30
Ирина Рекс
, благодарю!) Мне наверно ещё скотч нужен😂 рот заклеивать 😂😂😂
ЯсноваЯ
22.03.2018 17:32
Что то у меня смайлики не публикуются 🙄
Irina
22.03.2018 17:34
Весы очень нужны, может со временем и научитесь "на глазок" когда необходимо (в гостях например или в ресторане), а так конечно они очень помогают :)
Viktor
22.03.2018 17:35
ЯсноваЯ
, хотите успешно похудеть, старайтесь обходить такие магазины и отделы со всякими " вкусностями"
Светланка
22.03.2018 18:49
:хорошо:
ЯсноваЯ
22.03.2018 18:55
Весы то я купила, они с вычетом тары и кружка кефира у меня получилось 35 гр..... Они не брешут случайно ?
Ирина
23.03.2018 11:44
ЯсноваЯ
, обойдется без экстремальных методов))))) У Вас и так все получится, если будете дружить с МЗР
Елена
23.03.2018 11:50
ЯсноваЯ
, Посмотрите, у Вас точно единицы измерения в граммах выставлены?:)
ЯсноваЯ
23.03.2018 17:16
Елена Баженова
, да, я сначала кружку в граммах а кефир в миллилитрах взвесила, а потом глянула что в дневнике питания только граммы и перевесила, теперь все в граммах
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок