Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшено с бататом 19.09. |
312
|
221.2 | 7.5 | 0.9 | 46.2 |
Йогурт 3,2% жирности |
235
|
159.8 | 11.8 | 7.5 | 8.2 |
Итого | 1547 | 381 | 19 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
64
|
177.3 | 5.8 | 0.7 | 36.4 |
Бобы (фасоль фава), зрелые семена, вареные, со сливом, с солью |
200
|
220 | 15.2 | 0.8 | 39.3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
215
|
51.6 | 2.4 | 0.4 | 8.2 |
Сыр, фета |
45
|
118.8 | 6.4 | 9.6 | 1.8 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Neurovit |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 577 | 657 | 36 | 18 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из ржаной и пшеничной цельнозерновой муки с семенами льна, перемолотой пшеницей и семечками |
50
|
122.9 | 3.8 | 3.2 | 20.6 |
Сыр, фета |
71
|
187.4 | 10.1 | 15.1 | 2.9 |
Caldin C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 254 | 328 | 14 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 56.3 |
Бамия в томатном соусе |
230
|
78 | 2.8 | 2.8 | 12 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Octozinc |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Котлеты говяжьи с капустой 14.09. |
98
|
166.4 | 16.9 | 9.2 | 3.9 |
Итого | 620 | 621 | 25 | 23 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности |
117
|
79.6 | 5.9 | 3.7 | 4.1 |
Итого | 1117 | 79 | 5 | 3 | 4 |
Итого за день | 4115 | 2068 | 102 | 72 | 246 |