Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Бутерброд из сыра |
20
|
80.6 | 3.4 | 7.2 | 0.7 |
Итого | 120 | 323 | 16 | 28 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
100
|
127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 450 | 324 | 25 | 4 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Кета соленая |
100
|
184 | 24.3 | 9.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Итого | 145 | 417 | 25 | 30 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекеры, из муки высшего сорта |
10
|
43.9 | 0.9 | 1.4 | 6.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 160 | 45 | 0 | 1 | 6 |
Итого за день | 1095 | 1214 | 68 | 65 | 86 |