| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
| Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
| Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Лимон |
46
|
15.6 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 772 | 316.8 | 24.8 | 19.2 | 8.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
165
|
77.6 | 0.7 | 0.7 | 16.2 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Итого | 565 | 115.6 | 1.5 | 0.9 | 23.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб Дарницкий |
38
|
78.3 | 2.5 | 0.7 | 15.6 |
| Долма из свинины |
250
|
402.3 | 16.3 | 29 | 20.5 |
| Сметана 20% жирности |
105
|
216.3 | 2.6 | 21 | 3.6 |
| Чеснок |
17
|
25.3 | 1.1 | 0.1 | 5.1 |
| Мандарин |
68
|
25.8 | 0.5 | 0.1 | 5.1 |
| Сок гранатовый |
260
|
145.6 | 0.8 | 0.3 | 36.9 |
| Итого | 1038 | 893.6 | 23.8 | 51.2 | 86.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
118
|
23.6 | 1.3 | 0.1 | 4.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 318 | 23.6 | 1.3 | 0.1 | 4.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Итого за день | 3093 | 1455.6 | 57.2 | 76.4 | 131 |