Мой здоровый рацион
Владимир
25.02.2020 13:52

Вафли из кукурузных хлопьев

Калорийность - 197.9 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 4 г; углеводы - 33 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукурузные хлопья 30 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 70 г
Яйцо куриное (Жарка) 60 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Жарка) 150 г
Сахар песок 20 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 2 г
Общая масса ингредиентов: 334 г
Масса готового блюда: 300 г
Количество порций: 5
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Ещё один вариант вафель, сахар по желанию
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ингредиенты
Шаг 2.
Заливаем молоком хлопья и оставляем минут на 5
Шаг 3.
Вбиваем яйцо, добавляем сахар, соль и перемешиваем
Шаг 4.
Засыпаем муку и разрыхлитель, перемешиваем
Шаг 5.
Выпекаем минут по 5-7
Шаг 6.
Готово
Шаг 7.
Вес
Елена Нович. 25.02.2020 13:53
Хрустящие?

Владимир 25.02.2020 14:03
Елена Нович., хлопья размокнут в молоке и уже не хрустят

Елена Нович. 25.02.2020 18:12
Тут то понятно.что размокнут..А вот хочется хрустящих вафель.Или другую форму надо?

Владимир 25.02.2020 18:33
Елена Нович., может быть надо со сливочным маслом и выпекать подольше, пока не будут хрустеть, но точно не знаю

Елена Нович. 25.02.2020 19:00
Я думаю что да..Раньше делала..Но тогда и калорий больше будет...А хочется их поменьше..Ладно,потом сделаю .Или форму, наверно, плоскую надо.

Светусенька 25.02.2020 19:30
Елена Нович., хрустящие только с маслом или маргарином получатся и в присутствии сахара, это сочетание дает хрустящую корочку

Елена Нович. 25.02.2020 20:07
Ясно. А у меня и сахара минимум...Почти диетические..И раст масла-30 гр...