Срываетесь, потому что у вас голодный рацион, кроме молока и
молочной каши больше ничего (судя по ранее опубликованному
дневнику). Ни мяса, ни рыбы, ни, яиц, ни творога. Орешков или
семечек хотя бы погрызли, для добора жиров.
Наталья,
к сожалению это не работает( у меня давняя депрессия, с которой я
борюсь с переменным успехом. Нет таких занятий и придумать не могу.
Я даже корову себе завела, что бы была необходимость что то делать.
Она меня дисциплинирует хоть как то
Люся
Дорогая, прям совсем ничего, так не бывает. Иногда даже
по-настоящему интересная книга может спасти. А если депрессия, прям
натуральная, то надо ко врачу, сама не пройдет, раз давно.
Татьяна
Soprano, да, я обращалась к врачу, но давно, около 10 лет
прошло. Тогда лечение помогло, и несколько изменилась жизненная
ситуация. Мотивация сейчас есть, это здоровье. Но вот никак не
получается взять себя в руки. Посмотрела ролик))) Огромное спасибо)
Вы подняли мне настроение и возможно, это действительно то лечение,
которое мне нужно)))))
Из этого состояния выйти самостоятельно очень сложно. Меня вывела
только необходимость вставать по утрам и готовить завтраки детям.
Корова это хорошо, но вам нужно занять время с 7 вечера,
поэтому лучше выбрать какое-то занятие именно в это время.
Например, занимайтесь в это время спортом, танцами или йогой. Через
"нехочу", заставляйте себя каждый день.