Омлет с шампиньонами

Калорийность - 147.8 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 11.3 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Шампиньоны пассерованные (к картошечке, омлету, запеканке)	50 г
Масло кукурузное	2 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)	56 г
Молоко пастеризованное 3,5% жирности	10 г

Общая масса ингредиентов: 118 г

Масса готового блюда: 113 г

Время приготовления: 10 мин

Описание

Шампиньоны, нарезанные пластинками, пассеруем вместе с луком и морковкой, нарезанные соломкой. Добавляем яйца, перемешанные с молоком и жарим омлет. Кушаем с имбирем маринованным или с другой подгарнировкой по желанию.

Витамины и минералы рецепта

Tati Nikova 30.01.2018 23:52

очень аппетитно!))

Елена Богданова 31.01.2018 03:20

:хорошо:

Элла 31.01.2018 13:31

Очень люблю омлеты на завтрак

Viktor 31.01.2018 13:40

:хорошо:

Nadin 31.01.2018 13:43

Вкусненько! :хорошо:

Галина Kis 31.01.2018 13:44

palacheva ld 31.01.2018 14:21

Спасибо за рецепт .

Лана Белова 31.01.2018 14:23

:хорошо:

Arina Priz 31.01.2018 22:15

Люблю омлет) спасибо!

Моника 31.01.2018 22:54

:хорошо:

**кЭт** 31.01.2018 23:15

ах... это имбирь рядом на тарелке? А я то думаю, ну что за роза?))) Надо же, как окрасили)

Валентина А. 01.02.2018 07:57

**кЭт**, Да, имбирь!!

Радужная 01.02.2018 08:00

:bravo:

Анна 01.02.2018 08:05

Мммм. Вкусно!

Даша 01.02.2018 08:06

Марина Хижняк 01.02.2018 08:12

Омлет это вкусно ! :bravo:

Татьяна Абрамова 07.02.2018 12:34

:хорошо:

no name 07.02.2018 12:42

Вы "сделали" мой сегодняшний ужин :idea:

Валентина А. 07.02.2018 13:15

فروي, :хорошо:

Людмилка 07.02.2018 13:25

Валентина Анисимова, вкусно, я гречку люблю с луком и грибками :D

Валентина А. 07.02.2018 13:32

Людмилка, А я всё люблю с грибами...Подумала про гречку и что-то так картошечки захотелось с грибами...

Людмилка 07.02.2018 13:38

Валентина Анисимова, с картошкой вообще молчу,слюной подавилась, но оказалось, что и с гречкой с соевым соусом и грибами объедение :D

Фрида Г 07.02.2018 13:42

:хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок