Мой здоровый рацион
Виктория
18.10.2017 16:00

Творожная запеканка с сухофруктами (калорийная)

Калорийность - 249.6 кКал; белки - 18 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 19.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) 350 г
Сахар, коричневый 40 г
Яйцо куриное (Запекание) 94 г
Соль йодированная 1 г
Пищевая сода 1 г
Уксус 9% 1 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 25 г
Масло сладко-сливочное несоленое 5 г
Чернослив (слива сушеная) 12 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 8 г
Изюм 10 г
Общая масса ингредиентов: 547 г
Масса готового блюда: 420 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 40 мин
Описание
Творог ( можно любой жирности), 2 яйца, сахар, соль, сода (погасить), 1 ст.л. муки -всё перемешать ложкой. Сухофрукты помыть, мелко порезать, добавить в тесто. Маслом смазать противень, выложить смесь и запекать в предварительно разогретой духовке около 40 минут при температуре 180 С. За 5 минут до готовности я ещё смазала сверху сметаной 1,5 ч.л. У меня получилось 4 куска по 100 грамм примерно) Мне было ну ооочень вкусно  :хорошо:
Viktor 18.10.2017 16:08
 1 
Спасибо. Попропбуем!

Ирина Клеева 18.10.2017 20:49
 1 
Очень аппетитно!

Arina Priz 18.10.2017 21:52
 1 
Вкусновато, но калорийновато)))

Виктория 18.10.2017 22:48
Arina Priz, про калорийность я сразу в названии предупредила)))) :)

Nadin 18.10.2017 23:04
Arina Priz, Мне тоже кажется для запеканки что-то каллорийно!  :o

Радужная 19.10.2017 07:18
Моя любимая вкуснятина  :ah:

Светлана 19.10.2017 17:43
Спасибо за рецепт :хорошо:

Lyuda 19.10.2017 19:05
 1 
Люблю запеканки. особенно творожные!
 

Обожаю творожные запеканки. СПАСИБО!

Виктория 20.10.2017 13:02
СветланаЛариса ГромаковаВиктория, на здоровье) пробуйте :хорошо:

Элла 01.11.2017 08:03
спасибо большое) очень люблю творожные блюда))

Mark Ivanuha 01.11.2017 08:09
Творожные запеканки, вкус из детства), спасибо за рецепт!

Красота! Спасибо за рецепт!

Натуся Натуся 01.11.2017 09:19
Благодарю,буду готовить.

Виктория 02.11.2017 09:20
Особый вкус придаёт курага!))) :хорошо:

Ольга 02.11.2017 11:48
Спасибо за рецепт!)))

Спасибо за рецепт)