Второй день подряд радуюсь, как круто работает приём с отвлечением
на маленькую зарядку или бытовую деятельность от накатывающего
желания обожраться. Всегда знаю про это, но часто лень побеждает, а
всего 15 приседаний хватает загнать морального Голодушу в угол
подсознания. ✌Главное чтоб физический голод был удовлетворен.
Рабочий лайфхак. Нельзя про него забывать.
Завтра хотим с мужем пить шампанское с роллами, буду считать за
чит-мил. 🤭