Всем привет!
Достигла первых результатов, так радовалась, радовалась, что все
забросила...
На днях встала на весы, ё-моё, а вес вернулся и с плюсиком. Все
решила взять себя в руки и начать все сначала.
Скажите я тут такая одна, "леньтяйка"!
Как научить себя держаться от разных вкусняшек, которые я готовлю
своим домочадцам! А именно вечером наготовлю и налопаюсь!
SOS, нужна помощь!!! Как с этим справиться!!!
Готовьте себе тоже вкусняшки НО - полезные. Попробуйте полюбить не калорийную пищу и получать от нее удовольствие. Ну или домочатцев переводить на свое питание (я сделала именно так) :)