Мой здоровый рацион
Ekstre~
02.06.2017 12:03

Как вы считаете.. Ради интереса)

Если мне нужно в день 1800 ккал. Допустим 
И вот съела я сразу эти все ккал на обед и больше ничего не ела. По сути поправиться не должна, но плохо будет?))

Ольга 02.06.2017 12:12
 1 
Чегож хорошего-то? )) такая нагрузка на ЖКТ... мама дорогая..

Galina 02.06.2017 12:14
:help: так нельзя

Желудок растягивать ни к чему. Да и за один прием пищи определенное количество только на пользу организм возьмет. Остальное либо распихает про запас либо на выброс.

НеОна 02.06.2017 12:50
А чего так-то?? Не ели с утра? Нужно приучать желудок к небольшим порциям, чтобы он мог принять нормальны размер...

Ольга Ольга 02.06.2017 12:54
 1 
Я читала, что за один прием пищи можно кушать не более 700 ккал (особенно если считаете калории). Это не значит что все 700 за раз, хоть 300-400-500...но не больше 700! А 1800  в один присест - организм будет запасы делать))) :)

Joy Toy 02.06.2017 13:16
 3 
Как вы считаете.. Ради интереса)
Мы не считаем "ради интереса".
Это вы фигней страдаете, вместо того, чтобы создать для себя комфортный режим питания.

Ирина Роско 02.06.2017 14:33
 1 
Если вам удобно есть один раз в сутки, ешьте один раз в сутки.

Жанна 02.06.2017 15:12
 1 
3 шоколадки и мороженко...всего 400г.  И желудок не растянется. И плохо не будет. Теоретически.

Капитан Джек 02.06.2017 18:05
 1 
я вчера съела 1100 ккал (мой дневной) до 2 часов дня  :D
вечером, конечно, уже чувствовался голод
просто неприятно, но вы от этого точно не поправитесь

Ekstre~ 06.06.2017 09:14
Капитан Джек,  а почему так мало то ? 1100??)

Капитан Джек 06.06.2017 12:14
Ekstre~ Malka, у меня минимальная активность, маленький вес и небольшой рост