Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшённая каша с черникой пдф |
1
|
280 | 8.7 | 9.3 | 42.7 |
Итого | 60 | 280 | 8 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бомба шокол.батончик кокос |
40
|
142 | 10 | 6.8 | 2.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 140 | 204 | 12 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные кнели со спагетти |
1
|
372 | 35.9 | 10.2 | 31.6 |
Итого | 77 | 372 | 35 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный (1.8) коктейль с льняным маслом |
0.7
|
160.5 | 20.2 | 7.2 | 4.2 |
Итого | 130 | 160 | 20 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пряно-запеченные овощей |
1
|
220 | 15.1 | 10.9 | 14.2 |
индейка крас.мясо варёное |
45
|
90 | 15.7 | 3.1 | 0 |
Драже кукурузное |
45
|
184 | 11.3 | 8.6 | 10.4 |
Итого | 130 | 494 | 42 | 22 | 24 |
Итого за день | 539 | 1510 | 119 | 59 | 110 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |