| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
325
|
123.5 | 2.6 | 0.7 | 24.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 625 | 123 | 2 | 0 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
250
|
362.5 | 52.5 | 12.5 | 7.5 |
| Варенье из рябины черноплодной |
56
|
216.7 | 0.2 | 0 | 41.9 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 706 | 579 | 52 | 12 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| салат Цезарь |
130
|
189.7 | 17.8 | 9.2 | 8.8 |
| Итого | 680 | 546 | 37 | 21 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кленовый Пекан [Люди Любят] |
30
|
123 | 1.4 | 8.4 | 9.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 630 | 129 | 1 | 8 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Постные щи |
300
|
115.8 | 3.9 | 1.5 | 20.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Итого | 613 | 122 | 4 | 1 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3754 | 1499 | 98 | 44 | 156 |
Выпил мультивитаминку и ты уже молодец
Алгоритмы сайта надо менять просто