Вчера был срыв. Ела много, часто, ничего не писала. У мамы, как всегда, пила чай с пряниками в шокол...
Вчера был срыв. Ела много, часто, ничего не писала. У мамы, как
всегда, пила чай с пряниками в шоколадной глазури. ММммм, как же
это вкусно!
Сегодня опять на правильном питании, нужно приводить рацион в
порядок, да и вчерашний килограмм, который моментально
приплюсовался, надо куда-то девать.
Главное, чтобы не каждый вечер пряники в глазури. Уйдет ваш
килограмм. У всех бывают встречи, праздники, посиделки. Поэтому,
расслабились, а теперь опять на ПП. Удачи!
главное себя не винить, не воспринимать это как поражение и
перестать об этом думать) лучше думайте об этом, как о зигзаге
калорий) вчера побольше, сегодня в норме)) ничего страшного в этом
нет)
Ольга Мазаева написал:
пряниками в шоколадной глазури. ММммм, как же это
вкусно!
взяла позавчера в руки такой пряник, пахнет и выглядит
наивкуснейше, записала в дневник - мама дорогая, откуда столько
жира в нем (в отличии от базового)?, посмотрела состав - пальмовое
масло, положила обратно в упаковку. "Пусть пробуют они, я лучше
пережду" :))
Олеся
Старожил МЗР, о, я в этом мастер! Если я срываюсь, вообще не
контролирую, что ем. Наелась солёного ещё. Мне любой обжора
позавидует.
Сегодня сижу на диете. Пару кефирных коктейлей с яблоками выпила,
капустки поела. Думаю, что завтра этого кг уже не будет
Мне трень не получится прямо никак. Только правильное питание. Чуть
позже, если случится чудо, и я найду грамотного инструктора, может
пойду на йогу для беременных