Мой здоровый рацион
Мария
25.05.2024 00:35

Расход в минус или жир из воздуха

Хочу поделиться такой интересной статистикой))
Большинство бы, наверное, испугалось, что тратить кк перестали и начали набирать. Значит срочно нужно урезать кк и добавлять активность)) но это точно не про меня)) урезать ничего не буду, планирую наоборот добавить кк, возможно испечь торт, ну а почему бы и нет)))
Статистика просто ну очень смешная)) средний расход для меня 200кк🤣 думаю, что даже человек в коме моих параметров тратил бы значительно больше.
Суть поста в том, что не стоит поддаваться панике и в любой непонятной ситуации занижать резко кк. Нужно выдохнуть, успокоится и держать привычный дефицит, однозначно выше своего ОО!!! Вес уйдёт обязательно! Удачи всем и хороших отвесов!

Анна Моррей 25.05.2024 07:59
То есть набрали за три недели мая 15 кг? О_о

Мария 25.05.2024 09:10
 1 
Анна Моррей, нет)) точки не вижно, 1.5 кг
Если бы было 15, я б уже по врачам бегала, искала причину)))

Мария 25.05.2024 09:14
Но это и не набор в стандартном понимании, т.к. дефицит есть. Т.е. набор именно жира не возможен в принципе.

Катя Файн 25.05.2024 09:24
 2 
Да, надо как торгуя акциями, держать позицию))) если есть план, и не паниковать. Увы, не всем дано, но можно научится. Паника всегда ведёт к потерям, в любой сфере.

Мария 25.05.2024 12:02
Катя Файн, полностью с вами согласна!