Мой здоровый рацион
Вероника Резяпова
24.02.2017 20:03

Салат из пекинской капусты и сайры

Калорийность - 152.2 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 11.5 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 150 г
Сайра 242 г
Лук репчатый 53 г
Общая масса ингредиентов: 445 г
Масса готового блюда: 445 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
В прошлом рецепте я писала про пирог с начинкой. которую можно отдельно использовать в виде салата)) Вот сейчас решила выложить с фотографией и подсчетом кбжу. 
Витамины и минералы рецепта
Dilyana 24.02.2017 20:04

Вероника Резяпова 24.02.2017 20:05
Dilyana, На здоровье))

Галина Kis 24.02.2017 20:10
Спасибо за рецепт :)

ПТашка 24.02.2017 20:26
:хорошо:

Татьяна дочь Павла 24.02.2017 21:18
 1 
А я сделаю такой салатик,только со скумбрией.Испекла рыбку в мультиварке. Спасибо за рецепт!

ИДЕМ к ЦЕЛИ 24.02.2017 21:50
:хорошо: :хорошо:

Олег 24.02.2017 23:05
Спасибо!
:хорошо:

Инна Инна 24.02.2017 23:38
Спасибо,утащила :)

Мила 25.02.2017 08:09
:хорошо:

Lyuda 25.02.2017 10:36
 

Елена Богданова 25.02.2017 11:26
Спасибо за рецепт)))

Ирина ))) 25.02.2017 11:58
:хорошо: Отличный рецептик, спасибо!

Надежда Аноничева 25.02.2017 18:54
спасибо за рецепт!

Дарья Шишкина 28.02.2017 22:52
Спасибо за рецепт!

Дашуня 01.03.2017 14:24
Спасибо

Валентинка 01.03.2017 16:02
Очень люблю рыбу, обязательно сделаю ваш салатик!

Вероника Резяпова 01.03.2017 16:55
 1 

Дашуня 02.03.2017 11:49
Спасибо

Кристина 02.03.2017 11:51
Спасибо за рецепт!

Наталья 02.03.2017 12:31
Спасибо за рецепт!

Татьяна Шаповалова-Митина 04.03.2017 22:00
 1 
Спасибо за рецепт.

Ирина 05.03.2017 00:48
Замечательно! Просто и заманчиво вкусно! :хорошо:

Вероника Резяпова 05.03.2017 18:45
 1 

Анна 06.03.2017 06:56
Вкусно и полезно).

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок