Всем добрый день! Какой комплекс упражнений посоветуете для занятий
в домашних условиях? В интернете уйма всяких, глаза разбегаются,
может кто знает действительно хорошие комплексы упражнений?
Ситуация: в зал пока нет возможности ходить. Так как скинула уже 14
кг, надо заняться кожей и подтолкнуть организм к дальнейшему
похудению (вес стоит на месте). Буду благодарна любым советам)
Я бы вам посоветовала позаниматься с каналами на YouTube:
- Chloe Ting
- Elena Fit
- TGYM
У них есть как челленджи, так и комплексы, так и просто тренировки, как короткие, если вам хочется просто размяться, так и длинные))
Сама по ним занимаюсь уже не первый месяц.