Мой здоровый рацион
Bot Ticceli
17.05.2024 11:49

Греческий салат с чечевицей

Калорийность - 145.7 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Чечевица, зерно (Варка) 400 г
Лук репчатый 2 Штука
Помидор (томат), парниковый 2 Штука диаметр 6,5 см
Огурец грунтовый 2 Штука
Перец сладкий желтый 1 pepper, large (3-3/4...
Петрушка свежая 25 г
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 300 г
Оливковое масло 20 г
Уксус бальзамический 5 tbsp
Орегано, сушеный 2 tsp, ground
Общая масса ингредиентов: 1595 г
Масса готового блюда: 1595 г
Количество порций: 6
Описание
Салат греческий с чечевицей и оливковым маслом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить чечевицу 20 минут.
Все ингредиенты порезать, как нравится, и смешать.
Надежда 17.05.2024 13:30
 1 
С чечевицой, первый раз слышу. Интересный вкус наверное.