Мой здоровый рацион
Lada
10.12.2016 17:38

Икра свекольная

Калорийность - 85.6 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 9.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка без слива) 1500 г
Перец сладкий (Варка без слива) 300 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) 500 г
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Морковь, желтая (Жарка) 500 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 20 г
Масло подсолнечное 135 г
Уксус яблочный 60 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Сахар песок 40 г
Сахар песок 40 г
Перец черный молотый 6 г
Базилик, свежий 100 г
Укроп (Варка без слива) 100 г
Общая масса ингредиентов: 3421 г
Масса готового блюда: 3063 г
Время приготовления: 2 ч 30 мин
Описание
Эту икру я делаю летом, овощи со своего огорода, что в двойне приятно. Кушаем потом всю зиму. Икру можно кушать как салат, а можно использовать, как заправку для супа. Особенно когда у меня мало времени и есть сваренный бульон, остается только добавить в него картофель и нашу свекольную икру . Как только сварится картофель, наш суп готов !  :хорошо: Готовлю я икру в мультеварке , если у кого нет, не беда, можно и в кастрюле на огне.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :

1.  Измельченный лук,чеснок, натертую морковь смешиваем с маслом в мультеварке. Выставляем режим " ЖАРКА" на 20 минут, периодически помешивая .

2.  Добавить свеклу, перец сладкий , помидоры и базилик с укропом .Перемешать.  Выставить программу " ТУШЕНИЕ" на 40 минут , периодически помешивая .

3.  Добавить соль , сахар , перец молотый , уксус . Перемешать. Выставить программу "ТУШЕНИЕ" на 10 минут.

4.  Раскладывать в стерилизованные банки, кипящую  свеклу. Закрыть стерилизованными крышками.

Выход : 4,5 банки по 0,5 мл.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
Нина Родикова 10.12.2016 21:36
 1 
Я в этом году тоже такую икру готовила и тоже очень довольна,правда вместо уксуса добавляла немного лимонки,можно антоновку в этот рецепт добавить, как салат идет  и в бульон с картошкой ,как первое блюдо.

Lada 10.12.2016 21:47
У меня уксус яблочный ( в статье вычитала, что он является щелочной методикой оздоровления ) , но можно и лимонный сок наверное, не пробовала

Людмила 16.12.2016 19:10
:хорошо:

Lyuda 16.12.2016 22:36
 1 
  

Lada 17.12.2016 00:25
Пожалуйста !

Lada 17.12.2016 00:25
 1 
Lyuda Lyudmila, Пожалуйста !

Ирина 17.12.2016 00:44
 1 
Спасибо за рецепт! Попробуем!

Мила Альроск 17.12.2016 01:37
 1 
беру на заметку и СПАСИБО! :)

Lada 17.12.2016 22:28
ИринаМила Альроск, Пожалуйста ! На здоровье !

Олег 18.12.2016 14:11
 1 
:хорошо:

Lulu S 18.12.2016 17:23
 1 
Спасибо! 

Lada 18.12.2016 20:06
Lulu S,  Пожалуйста !

Татьяна 25.12.2016 13:08
 2 
Да, очень вкусно и удобно.Мои похвалы за трудолюбие и терпение.Консервация требует много сил и времени.Но для меня менее хлопотно овощи замораживать.Благо,позволяют морозильники.

Viktor 25.12.2016 13:10
 1 
Вкусно и полезно! Спасибо за рецепт :rose:

Lada 17.10.2017 20:12
Анна, Пожалуйста ! :хорошо: