тыква жареная

Калорийность - 119.5 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Ряженка 4,0% жирности	53 г
Масло подсолнечное	20 г
Чеснок, сырой	7 г
Укроп, свежий	6 г
Тыква (Жарка)	450 г

Общая масса ингредиентов: 536 г

Масса готового блюда: 255 г

Время приготовления: 1 ч

Описание

порезать тыкву на пластинки.

сделать соляной раствор(ложка чайная соли на 500 гр воды) залить подготовленную тыкву дать постоять 15 минут.

сметану( за не имением ёйной взяла густую ряженку)смешать с зеленью и чесноком.

слить воду и пожарить тыквенные пластинки с двух сторон.

выложить на салфетку бумажную (удалить лишнее масло) смазать соусом сметана зелень чеснок!

Витамины и минералы рецепта

Ирина 24.12.2016 09:31

Интересно, попробую. Спасибо!

Аурелия Голден 24.12.2016 17:03

необычно, но интересно. спасибо. а в кляре тыкву делали?

Lulu S 24.12.2016 19:21

Спасибо!

Олег 24.12.2016 19:21

:хорошо:

Светлана 26.12.2016 19:17

спасибо за рецепт :хорошо:

Anastasia Heil 26.12.2016 19:24

Мало блюд из тыквы люблю, надеюсь понравится.

Людмила 27.12.2016 17:29

Спасибо за рецепт!!! :хорошо:

Елена Богданова 27.12.2016 18:00

Спасибо за рецепт))) :хорошо:

Ольга Поморцева 27.12.2016 19:02

:хорошо:

василина 27.12.2016 19:07

Я обожаю тыкву. На выходных обязательно приготовлю... Спасибо за рецепт!

Lyuda 27.12.2016 19:24

Люблю тыкву!

Оля N 28.12.2016 08:19

тыковка вкусная и полезная!

Анна 02.01.2017 21:14

Красиво выглядит. Обязательно надо попробовать. Спасибо за такой оригинальный рецепт!!

Deko 09.01.2017 11:45

И я люблю тыкву) спасибо, как раз в холодильнике кусочек остался (манты с тыквой готовила вчера)

Татьяна дочь Павла 09.01.2017 12:22

Это очень вкусно.У нас сотрудница всегда на свой день рождения готовила тыкву.Расходилась в первую очередь.

Елена Борисова 10.01.2017 21:27

Это что-то очень интересное и новое для меня. Спасибо, буду пробовать.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок