Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!
На 100 гр - 92.09 ккал
белки - 8.91
жиры - 0.5
углеводы - 13.01
Ингредиенты:
Йогурт натуральный 100 г
Мед 1 ст. л.
Банан 1 шт.
Мягкий творог обезжиренный 200 г
Приготовление:
Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с
йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку
меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится
воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и
украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт
БЖУ).