Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456 |
109
|
250.7 | 19.1 | 15.5 | 12.8 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 669 | 273.7 | 20.1 | 15.6 | 16.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Драники картофельные по 1-242 |
68
|
86.4 | 1.8 | 3.1 | 12.6 |
Омлет натуральный |
30
|
38.4 | 2.6 | 2.8 | 0.8 |
Итого | 398 | 124.8 | 4.4 | 5.8 | 13.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-харчо (грузинское национальное блюдо) |
300
|
263.7 | 14.4 | 16.5 | 15 |
Рыба жареная |
88
|
182.9 | 14.6 | 9.9 | 9.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, тазобедренная часть |
72
|
219.6 | 10.8 | 19.6 | 0 |
Итого | 760 | 666.2 | 39.8 | 46 | 24.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Итого | 600 | 162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
200
|
174 | 37.6 | 2.5 | 0.6 |
Картофель по домашнему |
70
|
173.4 | 3.7 | 12.9 | 11.4 |
Итого | 270 | 347.4 | 41.4 | 15.3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Итого | 400 | 138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Итого за день | 3097 | 1636.6 | 111.7 | 85.7 | 113.5 |
Со временем старайтесь уходить от готовых справочных блюд. Может по калорийности они совсем и не рядом с вашими. И масла при жарке грудки не нашла, на сухую готовили?