Стоит ли использовать подсластители и заменители с...

Я 10 лет назад отказалась от сахара, мед это вкусно и полезно. И не химия.

Первое время я использовала подсластитель, сейчас практически нет, в прочем  и сахар я тоже  не ем. Если уж не добираю углеводов, то вписываю мармелад с кусочками чернослива- купила пару месяцев назад и все растягиваю. Хочется сладкого- возьмите кусочек шоколада, он намного полезнее заменителя. Можно ложечку меда.

я наоборот улеводов переедаю, и это даже не сладости:exercise:

тоже послушаю мнения, очень интересно

 Есть миллионы людей, десятки исследований, которые считают их безвредными:-)

Если организм хочет сладкого сильно, то ему чего-то не хватает, возможно витаминов которые есть в сладких фруктах, а вот подсластителя организм точно не хочет. Лично я против сахарозаменителей, уж лучше правда кусочек шоколада или сухофрукт, на крайний случай конфетка :)