Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квашеное молоко 2 |
395
|
187 | 11 | 7 | 19 |
Оливки (маслины) созревшие, мелкие, консервированные |
23
|
26 | 0 | 2 | 1 |
Итого | 418 | 213 | 12 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
20
|
121 | 3 | 10 | 2 |
Итого | 1020 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
194
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Фенхель (луковица), сырой |
114
|
35 | 1 | 0 | 8 |
Помидор (томат), грунтовый |
280
|
67 | 3 | 0 | 10 |
Перец сладкий |
87
|
22 | 1 | 0 | 4 |
Огурец, грунтовый |
231
|
32 | 1 | 0 | 5 |
Морковь, красная (оранжевая) |
107
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Сельдерей |
84
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Valsolata (тушенка низкокалорийная) |
70
|
36 | 7 | 0 | 0 |
Fagioli (фасоль консервированная в банке) |
125
|
122 | 8 | 0 | 18 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1542 | 392 | 26 | 2 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино |
38
|
221 | 2 | 15 | 18 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
75
|
33 | 0 | 0 | 6 |
Печенье oro |
20
|
85 | 1 | 1 | 15 |
Кефир 1% |
480
|
192 | 14 | 4 | 19 |
Итого | 813 | 531 | 19 | 22 | 59 |
Итого за день | 3793 | 1259 | 61 | 45 | 145 |