От разнообразия поддержки и актуальных вопросов на форуме просто
глаза разбегаются. Подскажите пожалуйста, вот бывают дни, что я за
день абсолютно не голодая, съедаю только калорий 1200 при
рекомендованных 1600, а с тренировкой и всех 2000. Что при этом
должно быть приоритетным достаточное количество калорий,
чтобы энергии организму хватало или отсутствие чувства
голода.
У меня тоже день на день не приходится. Бывает, что в один день я могу превысить границы - а наутро отрубает желание есть и всё. Ничего не охота.