Мой здоровый рацион

А вот дурацкий вопрос у меня возник среди ночи: если есть сильно заполночь, это утренний или вечерни...

А вот дурацкий вопрос у меня возник среди ночи: если есть сильно заполночь, это утренний или вечерний перекус и на какой день записывать калории? На вчера, которое было до полуночи, но раз я ещё не ложилась, это как бы ещё сегодня? Или строго по календарю: пробило двенадцать - новые сутки?

Печенька-Надюха 05.09.2016 02:00
 1 
Я считаю так: до сна сутки ещё не кончились. После сна уже новые. Потому что я сегодня встала в два часа дня, а лягу в два ночи. И это мои сутки.

Какая вам разница?))) Организм всё равно посчитает так как ему надо. Главное хоть куда-нибудь занести, чтобы у вас  была статистика прихода.

Joy Toy 05.09.2016 08:32
Нормальный вопрос. Образ жизни и график работы не у всех укладывается в традиционные рамки. Надо смотреть на продолжительность персональных суток. Грубо говоря отсчет производить исходя из того сколько вы бодрствовали и спали.

Иван 05.09.2016 08:53
 1 
В России, когда глаза продрал, тогда и утро!)
Поэтому ранний завтрак это когда еще глаза не успел продрать))
Хотя я и не в России.... LOL

Нюра 05.09.2016 08:56
ну я тоже исхожу из - до сна и после сна... так проще!

танюшка 05.09.2016 10:19
Я обычно после полуночи сплю. Но если какое застолье записываю на этот день.

Мы белые и пушистые 05.09.2016 10:50
 1 
Наталия Лучникова написал:
вопрос у меня возник среди ночи

"В любой непонятной ситуации ложись спать" (еврейская мудрость) :))

ЛанаСвет Живая 05.09.2016 11:32
Наталия Лучникова написал:
вопрос у меня возник среди ночи

Видимо, стоя перед открытым холодильником  :хихикаю:

Павел Коломиец 05.09.2016 21:57
 1 
Поделите пополам.

Анна 05.09.2016 22:23
А у меня есть правило - день начинается, когда проснулась. Всё, что съедено до ночного сна пишу в "сегодня".

RZF 05.09.2016 23:47
Анна, согласна с Вами. у меня аналогично)