Целлюлит

я тоже растираю, но не каждый день, а примерно раз в неделю. Еще люблюиспользовать различные скрабы. Иногда покупаю различные кремы для обертования от целлюлита. Но враг не дремлет

эххх у меня эти уши на бедрах и целлюлит... обертывания, баночный и ручной массажи дают лишь временный эффект.. кажется, я начинаю принимать мысль о том, что они со мной навсегда))

Хоспаде ну и вопросики, качай тупо мышцы и не будет ни какой гиноидной липодистрофии. Жир сгонять нужно а не обмазываться всякой фигнёй.

Да уж - больная тема. И правда интересно кто и как борется. У меня еще плюс варикоз - массаж нииизяяя и как хочешь.....А так охота красивые ножки - без целлюлита

Saltant, это чисто женская проблема, поэтому вам мужчинам не понять, поэтому советы типа

Saltant написал:
качай тупо мышцы

простите, не в тему

Saltant, если вы не знаете что такое целлюлит то почитайте, и такие советы как качай мышцы не помогают, я несколько лет занималась легкой атлетикой и  сейчас хожу в зал и че то чудес не произошло 

Алла Дин, С чего бы это? у меня есть подруга у которой на заднице тоже был целлюлит после года работы в тренажерке со штангами, гантелями попка стала подтянутая и округлая а кожа гладкая, естественно это в комплекте с правильным питанием. Так что не понимаю в чем проблема то такая проблем этот целлюлит, тупо ходить в качалку, нормально питаться и на массаж раз в неделю ездить.

Галина Шевченко, Я прекрасно знаю что такое целлюлит, да и в гугле википедия отвечает на этот вопрос. Есть стадии развития целлюлита, на начальных это вообще не проблема, а сидеть конечно на попе ровно втерать "чудодейственные" крема и пару раз в неделю мочалкой в душе поработать, ну это такое себе решение, на долгие годы вперед.

Анна, Уши норм тема, они должны быть, но главное не как у Слоника Дамбо :)

Saltant, да, очень интересно слушать советы мужчины о том, как избавиться от чисто женской проблемы  8)

Saltant, темы была поднята для того, что бы узнать, как борются дамы с целлюлитом по мимо питания и тренировок, но еще раз повторюсь что я довольно много времени трачу на спорт и питаюсь в пределах разумного, но чудес не происходит 

Saltant, в борьбе все методы хороши, так что Вам мужчинам на счет этой темы лучше помолчать 

Анна, Видел как избавлялись женщины, если тебя это успокоит, но то что прочитал в топике темы, это такое себе решение борьбы, смехотворное слегка :)

Галина Шевченко, Значит все сосем запущено или делаете что то не так, ведь целлюлит даже болезнью не считается.

вообще я знаю, что целлюлит это нормально для женщинского организма.А красиво -не красиво люди сами это ставят себе в планку и потом не знают как ее достичь. У мужчин его нет, а у нас есть - просто особенность организма.Почему бы не ввести в моду не иметь носа..

У нас мужчины знают все женские темы лучше женщин- целлюлит, критические дни, ПМС! А, ещё беременность и кормление грудью. Советами замучают. Если бы было так легко от него избавится вопросы бы не возникали и все были бы довольны и счастливы.

Никак не борюсь. Короткие юбки и шорты всё равно не ношу.

Диана Михайленко написал:
У мужчин его нет

как это нет?)

Saltant,  LOL неееее мне до дамбо еще жрать и жрать

Маша Иванова, Тссс, не палите контору :)

Анна, Ну это и хорошо!) Ушки должны быть, а то так сзади пристроишься а там ни то что ваще ушей нету так еще и два рычага управления торчат как у трактора  LOL

Бесполезно бороться, я уверена

У меня стало намного меньше целлюлита, когда ходить много стала. Уж не знаю за счёт каких процессов. Почти по 2 часа в день хожу, реально помогло.

Маша Иванова, порылась в интернете нашла вот что:
Целлюлит у мужчин

Несмотря на то что целлюлит считается проблемой представительниц слабого пола, мужчины тоже вносят свой вклад в ее развитие. Фактически все мужчины зрелого возраста борются с этой проблемой сами по себе, не давая себе в этом отчета. Возможно просто потому, что в мужском организме целлюлит не локализуется в тех же областях, что и в женском, и не принимает те формы, что и у женщин.

Локализация жировой ткани в организме определяется гормонами. В то время как в женском организме излишки жиров аккумулируются в областях таза и бедер, у мужчин это происходит вокруг и выше талии. Этот жировой валик вокруг талии, в шутку называемый «объятием любви», отравляет жизнь подавляющему большинству мужчин и на деле является одной из форм целлюлита. Вы удивлены? Чему же тут удивляться, ведь мужчины совершают те же ошибки, что и женщины, и им также необходимо менять образ жизни, чтобы избежать воздействия на организм всех упомянутых выше злоупотреблений.

Соединительные ткани мужского организма так же легко уязвимы и подвергаются тем же физиологическим изменениям, что и женского. И действительно, те же факторы или, по крайней мере, большинство из них, воздействуя на мужской организм, приводят к образованию застойных явлений, которые, в свою очередь, являются причиной целлюлита. Как вы узнаете в дальнейшем из главы 3, неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы, плохая циркуляция жидкости в организме, тесная одежда (а многие мужчины в течение целого ряда лет носят ремень на одном и том же месте) — все это приводит к образованию пассивных жировых депо и целлюлита, И более того, избавиться от этих деформированных отложений в области талий для мужчин так же тяжело, как для женщин устранить целлюлит в области таза и бедер.

Даже те мужчины, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, следят за собой и стараются быть в форме, часто жалуются на появление жирового валика вокруг талии. Проблема, в двух словах, возникает именно там, где мышцы не имеют регулярной физической нагрузки, а ежедневных бытовых и прочих движений недостаточно. Плохая осанка также оказывает негативное воздействие и усугубляет положение.
И тот факт, что эти области деформированной жировой ткани образуются у достаточно стройных мужчин — и так же трудноудалимы с помощью диеты и физических упражнений — подтверждает истину, что дело тут не только в простом избытке жира в организме. А когда мы вникаем в глубинные процессы образования субстанции под названием «целлюлит» и причины его вызывающие, то становится совершенно очевидным, что эта «болезнь» поражает мужчин в той же степени, что и женщин.

Алла Дин написал:
советы типа
Saltant написал:
качай тупо мышцы
простите, не в тему

Еще как в тему) это единственный правильный совет, говорю, как женщина)

а я согласна с Saltant, только жесткая силовая тренировка и время лечат любой целлюлит, кардио не панацея, мышцы должны быть большими, должны "жрать" жир на бедрах, ведь целлюлит по сути жир и есть, и будет все в порядке, а мазать крема, конечно тоже можно, но это скорее для тургора кожи. кстати тем и объясняется целлюлит у худеньких девочек, мышц нет, поэтому любой слой жирка, даже самый маленький, комкуется и вот вам бугристые худенькие ножки

Кофе молотый смешать с гелем для душа и каждый день массажировать проблемные места. Моя подруга так с целлюлитом боролась, уверяет, что стало лучше. На себе не пробовала) Я без фанатизма - пару раз в неделю)))

Анастасия З написал:
мышцы должны быть большими, должны "жрать" жир на бедрах, ведь целлюлит по сути жир и есть, и будет все в порядке, а мазать крема, конечно тоже можно, но это скорее для тургора кожи. кстати тем и объясняется целлюлит у худеньких девочек, мышц нет

Сразу видно женщина в теме и не читает тупых глянцевых журналов (или по крайней мере не верит им и не ведется на маркетинг).
А тем кто боится накачать мышцы и стать типа "Шварценеггером в юбке" я скажу одно - сжечь мышцы легче чем избавиться от жира. Так что, бояться тут нечего и целлюлит вполне себе решаемый вопрос если подходить к нему с научной точки зрения (биохимии) а не с маркетинговой.

Saltant, Анастасия З,  а как думаете, зависит от возраста успех тренировок? Ну вот мне бы хотелось попу подтянуть, чтобы хоть немного галифе ушло.. Мне 27. Вот реально можно без всяких там протеинов и л-карнитинов? Или нужно работать тупо над поддержанием того, что есть сейчас?  :D

Анна, 27 лет это не возраст, многое зависит от гормонального фона и в 27 он вполне себе нормальный. Так что все подтянуть реально. Да и в 50 лет тоже реально если здоровье позволяет (не болят суставы к примеру, вот чего чего а суставы реально нужно беречь).

Анна, в 27 всё легче делается. с возрастом все процессы замедляются. главное не бросать, заниматься и верить в успех! Всё получится

Saltant, Tuseshca,   :rose:  спасибо. я, в принципе, тоже думаю, что все возможно. Но иногда так и хочется все бросить. мол, что я парюсь, все равно никогда не смогу иметь попу как в 16 лет  :хихикаю: 

Анна, Когда я в фитнес клубе тренером подрабатывал, видел таких тёть (далеко за 27 лет) которые приходили имея целлюлит (в обтягивающих спорт лосинах его видно замечательно) и дряблые руки с ногами, а через год  уже собирали все восторженные взгляды мужиков качающих железо :) Кто то далекий от фитнес темы конечно скажет это все стероиды, но это не так. Подтянуть тело можно без них, вот накачать мышцы как у мужчин без них уже не выйдет.

Анна написал:
все равно никогда не смогу иметь попу как в 16 лет

Анна, Ну у некоторых и в 16 лет как в 70))) Так что, нужно не хотеть что то вернуть как когда то в какие то года, а нужно менять тело как ты видишь его сейчас, прежде чем начать этот долгий путь трансформации, нужно постоять у зеркала и представить себя такой какой хочешь видеть в идеале - и идти к этому.

Saltant, Я буду стараться  :exercise: Хех, то, что у некоторых в 16 как в 70 это точно... Особенно завидую, когда не стесняются это все напоказ выставить  :D Как раз вчера в нашу тренажерку зашла тетя.... Пузо огромное, все висит, зато в супер обтягивающем красном платье без плеч и НАД платьем белый лифчик  :o Мне бы такую уверенность в себе

Анна, Я раньше когда по заграницам летал (щас не летаю, не выпускают) столько таких "тёть" видел, сидел в отеле в ресторане и просто угарал))) До сих пор помню одну свинку с огромными ляшками, в розовых полу-лосинах (хз такие до колен) и в колготках в сетку - жир выпирал через эту сетку прям как окорок на рынке продают)))
Желаю удачи в тренажерке, если что то подсказать или замотивировать смело пиши мне в личку :)

Saltant, о, спасибо! Буду иметь ввиду)  :хорошо:

Елена Богданова, 

Елена Богданова написал:
А парой упражнений не поделитесь? (у меня варикоз....)

При варикозе я бы не советовал делать упражнения на ягодицы и ноги стоя. Заменить лучше эти упражнения (такие как приседания, выпады) на работу в тренажерах (за исключением приседов даже в тренажерах). Более подробно рассказать может спортивный врач, я медицинского образования не имею, на это уже учиться нужно чтоб при болячках разбираться какие упражнения можно делать какие нет.

Saltant, Спасибо)