Мой здоровый рацион

Всем здрям...., что то я подзапустила общение на сайте... все какие-то дела, делишки....... И как сл...

Всем здрям...., что то я подзапустила общение на сайте... все какие-то дела, делишки....... И как следствие рейтинг стал мизерным..... так что не обижайтесь девочки.. пишу и для него тоже...
В связи с этим возник у меня вопросик.....попались на глаза в аптеке семена льна... купила на пачке написано как делать  из них так сказать напиток и слизь... вот думаю как лучше употреблять... и хочу у Вас спросить кто как их использует.... :rose:

Светлана 14.07.2016 12:44
С вечера замочите,утром выпьете,как лекарство.Есть и другие варианты употребления.

Алла Дин 14.07.2016 13:02
Добавляю в салаты, в запеканки, как панировку использую. Слизь не делаю)))

Любовь 14.07.2016 13:17
Я смалываю семена льна на кофемолке и добавляю в каши, салаты и супы.

а я покупаю льняное масло в капсула и утром на тоща принимаю

Даша 14.07.2016 13:22
Я тоже сыплю в салаты и добавляю в выпечку.

МАРИНА МЕЛЬНИК 14.07.2016 13:24
молю в кофемолке и ем утром на тощак по 1 ст. ложке,запиваю 2 стаканами воды.только их нельзя употреблять если есть камни в почках или желчном пузыре.еще в салат хорошо добавлять немножко.

MILADA MILADA 14.07.2016 18:28
А я просто добавляю в салаты или творог, ну иногда в выпечку (пеку очень редко)