Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи |
104
|
35.4 | 2.9 | 0.4 | 6.9 |
Соевый соус Sempio стандарт |
9
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное, пашот |
120
|
171.6 | 15 | 11.4 | 0.9 |
Вода артезианская питьевая Волжанка (Ундоры) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 483 | 212.4 | 18.6 | 11.7 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
72
|
69.7 | 15.1 | 0.9 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 332 | 84.1 | 15.4 | 1.9 | 1.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
130
|
150.8 | 2.9 | 0.7 | 32.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
133
|
128.8 | 27.9 | 1.7 | 0.5 |
Соевый соус Sempio стандарт |
20
|
12 | 1.4 | 0 | 1.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Семена тыквы сырые очищенные |
15
|
81.2 | 3.7 | 6.9 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 808 | 443.3 | 37.5 | 15.3 | 39.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
31
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец с кожурой |
48
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Творожный сыр Hochland сливочный |
14
|
33.3 | 0.9 | 3.1 | 0.5 |
Перец сладкий зеленый |
14
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Крекер Tuc Original |
30
|
147 | 2.5 | 6.9 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 687 | 207.6 | 4.4 | 10.1 | 25.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению |
340
|
221 | 3.9 | 15.2 | 17.7 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Мороженое Пломбир Эскимо Сам-по |
63
|
182.7 | 2.2 | 13.2 | 13.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Соевый соус Sempio стандарт |
6
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0.4 |
Итого | 724 | 507.3 | 14.4 | 35.4 | 32.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы овсяные Щедрые |
26
|
104 | 3.9 | 1.4 | 18.7 |
Чай с молоком или сливками |
250
|
132.3 | 2.3 | 2 | 28.3 |
Вода артезианская питьевая Волжанка (Ундоры) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина отварная в собственном соку, консервы |
79
|
169.1 | 12.2 | 13.4 | 0 |
Итого | 855 | 405.3 | 18.3 | 16.8 | 47 |
Итого за день | 3889 | 1851.4 | 108.4 | 91.3 | 153 |