Натали, я
же написала, затраты в сети (интернете) поискала, забейте в любой
поисковик затраты на такое-то упражнение
а еще проще, если Вы не следите тщательно какие мышцы
прорабатываете, а интересует только затраты берите упражнение
аналог - примерно похожее на то что Вы делаете в базе много думаю
можно выбрать