Не хватает жиров, на какие продукты стоит обратить внимание? И калорийность не всегда заходит до мин...

Не хватает жиров, на какие продукты стоит обратить внимание?
И калорийность не всегда заходит до минимума, про норму вообще молчу..
Всё плохо?

Маргарита Украинцева 25.10.2016 23:40

на орехи и семечки внимание обратите. А еще проанализируйте рацион. Программа подскажет что нужно добавить.

Елена Белосохова 26.10.2016 05:10

у меня такая же проблема(((((

Олеся Старожил МЗР 26.10.2016 05:22

дневник в студию

Елена 26.10.2016 06:44

Алёна Зайцева написал:
Не хватает жиров, на какие продукты стоит обратить внимание?

сливочное масло, семечки и орехи

Олько 26.10.2016 07:02

о чем разговаривать без дневника?