Мой здоровый рацион
Barbariska
15.04.2016 15:55

Промежуточный результат

Хочу поделиться своей историей.
Начала свой путь к стройности 8 ноября 2015 г. С весом 60,5 кг, рост 158 см.
Цель скинуть 10 кг, набранных после вторых родов. К февралю 2016 г , позади было 5 кг, но с помощью диет, я решила чтобы достичь цели нужно менять пищевые привычки, да и понимала, что диеты имеют неустойчивый результат и риск для здоровья. Тогда я задумалась о ПП.
И вот уже 2 месяца я на МЗР. Минус 2,1 кг,  питание стало намного лучше,  самочувствие отличное, не чувствую постоянного голода , да и настроение почти всегда отличное. Очень рада, что нашла этот сайт. До цели осталась самая малость 2,9 кг. и подтянуть фигуру (чтобы не было ни где «желе»).
С фото « до» у меня приключилась неприятность, сгорела материнская плата на телефоне и все фото канули в небытие . Но для наглядности прикладываю фото после первой беременности, как оказалось все беременности отразились на моей фигуре одинаково.
ДО"

Вторая беременность
 
Сейчас

 

Елена Z 15.04.2016 16:11
ну красотка что сказать :хорошо:  :rose: так держать

Barbariska 15.04.2016 16:16
 1 
Елена Z, Спасибо! Очень стараюсь, особенно в спорт зале :exercise:

rangy 15.04.2016 17:55
 2 
Barbariska написал:
До цели осталась самая малость 2,9 кг. и подтянуть фигуру (чтобы не было ни где «желе»)

у нас с вами цели одинаковые по весу  :D Только у меня эти лишние кэгэшки многолетнее застарелое сало ,и оно не хочет со мной расставаться,сопротивляется  :evil: Я желаю вам упорства  ,не сдавайтесь! 3 кг это не мелочь! Пока вы молоды это будет сделать легко,с годами все труднее,а фигуру портит каждый лишний килограмм! Успехов!!! Вы молодец!!!

Елена Гришина 15.04.2016 18:31
 1 
Согласна, с возрастом всё не так просто( мне тоже 3 кг до цели, но это будет прямо борьба-борьба! А в 30 лет 5 кг за 2 недели скинуть- легко! За 2,5 месяца на МЗР было 2 срыва, снова в строю)) марафон, созданный девочками очень дисциплинирует, больше не нарушаю!

Barbariska 15.04.2016 21:18
rangy, спасибо, буду стараться)). И вам желаю обязательно добиться своей цели!!!

Barbariska 15.04.2016 21:24
Елена Гришина, Согласно с вами что с возрастом справляться с лишними кг тяжелее. После первых родов тогда мне было 20 давольно быстро вернула прежнюю фигуру. Сейчас мне 31 и чувствуется что намного труднее распрощаться с лишними кг.

Annette Nutt 15.04.2016 21:54
у вас всё получится! успехов!) результаты уже хорошие:)

Наталья 15.04.2016 21:59
Молодец!Еще чуть чуть и вы на финише.Удачи!

Barbariska 15.04.2016 22:16
 1 
Annette NuttНаталья, спасибо за поддержку :rose:

Натали 16.04.2016 19:37
Успехов в достижении целей 

Наталья Natalya 16.04.2016 19:56
Молодец! Удачи, сил и терпения в дальнейшем!

Любовь К. 16.04.2016 20:30
молодец!!!

Прелистина 16.04.2016 20:47
:хорошо:

Елена Славута 16.04.2016 20:51
тоже сидела на диетах - 20кг, а потом поняла только ПП и привычки нужно менять тогда будет толк

Юлия Юлецкая 16.04.2016 20:53
С каждой фоткой все краше и краше!)

Barbariska 16.04.2016 21:23
 1 
Barbariska 16.04.2016 21:24
Елена Славута, в точку :хорошо: