Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Шарлотка |
78
|
88.4 | 4.2 | 2.9 | 11 |
Итого | 379 | 171 | 10 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
81
|
22.7 | 1.5 | 0.2 | 3.8 |
Морковь |
29
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Яблоко |
49
|
23 | 0.2 | 0.2 | 4.8 |
Запеканка с яблоком |
72
|
102.8 | 10.9 | 3.4 | 6.6 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 559 | 298 | 13 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
90
|
88.2 | 3.6 | 1 | 16.3 |
Помидор (томат), парниковый |
129
|
18.1 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Скумбрия запеченная |
55
|
116.8 | 11 | 8.1 | 0 |
Итого | 524 | 225 | 15 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Горошница |
111
|
112.2 | 8 | 0.8 | 18.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 413 | 197 | 14 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
85
|
83.3 | 3.4 | 0.9 | 15.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
93
|
22.3 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
67
|
119.9 | 16.6 | 5.5 | 0 |
Шарлотка |
75
|
85 | 4.1 | 2.8 | 10.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Итого | 581 | 382 | 25 | 16 | 30 |
Итого за день | 2456 | 1275 | 79 | 54 | 113 |