21.05 ч. съедено 915 ккл.. интересно, собьет меня что либо с пути?)) только бы продержаться...

С пути зам едления метаболизма и перевода организма в режим экономии?)

Rocksa, С пути "Не соблазниться какой нибудь дрянью".. другими словами.. не нажраться бы на ночь..

Елена Асташова, вы вполне можете себе позволить еще пачку творога съесть. Вы же до основного обмена недоели. А это так же плохо как и переесть.

Лена,почитайте здесь и Вы поймете ,какой вред себе причиняете уменьшая назначенный интерактивным курсом(перечитайте его внимательно) калораж

Еще неделька на 900 к и вы будете поражены масштабом зажора, случившегося после вашей никому не нужной голодухи. 
С перееданием на ночь голодом бороться бесполезно. Хорошо помогает относительная сытость.

Золотые слова :хорошо:

Ой, что-то цитата не скопировалась)

Свинина Петровна написал:
голодом бороться бесполезно. Хорошо помогает относительная сытость.

Белковое на ночь творог посытней будет)

Нина Ефремова написал:
Белковое на ночь творог посытней будет)

А я на ночь творогом могу наесться, только если его в блин заверну.  :oops:

Галина Кирикова, А вы в него яйцо разбейте и пожарьте. Вот и будет вам и блин и творог))))

Надежда А написал:
А вы в него яйцо разбейте и пожарьте. Вот и будет вам и блин и творог))))

если я туда яйцо разобью, я уже не остановлюсь, добавлю туда сметаны, манки и сделаю запеканку творожную.  :D. Я сама блины редко пеку, свекровь часто печет и угощает, так что блины уже готовые в холодильнике не редкость, вот я их и хомячу таким образом: со сгущенкой их трескать совесть и отражение в зеркале не позволяют, а с творогом же "типа это полезно."  

Галина Кирикова, Я сегодня на завтрак себе так делала)) Только добавила немного отрубей овсяных и жарила на сухой сковороде. Тем и хорошо что блинчик один а второй даже если захочется так ведь жарить по новой надо.Вот от излишеств и спасает((

Надежда А, и он очеееень сытный !

Корнеева Ирина, Состав:
Творог обезжиренный 103 г
Овсяные отруби 10 г
Яйцо куриное 50 г
Сахар песок 10 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 5 г Вышло 167 гр Ккал-159,6 бел -15.4 ж-7 угл-8.9 Так что на 1 блинчик нормально)))

Корнеева Ирина, Забыла написать что калорийность на 100 гр)))

Надежда А, а я и говорю ,что съел один блин и наелся,с Вашей подачи у меня такой овсяноблин уже в рецептах :D Только сахар заменила на фитпарад,масло вообще не кладу

яблоки.. добила до нормы)) я сырники делаю из творога и яйца а манки чууть совсем.. для связки.. сахар, если его не есть.. и не требуется вовсе.. и жарю на мааленькой сковородке, к которой ничего не пригорает. вкуснаа)