Мой здоровый рацион
Надежда
02.02.2016 10:29

Коллеги, те, кто в процессе снижения веса, нужен от вас совет! Собираюсь на полные три дня на семина...

Коллеги, те, кто в процессе снижения веса, нужен от вас совет! Собираюсь на полные три дня на семинар, где предусматривается кофе-брейк с бутербродами, пироженками  и прочими высококалорийными вкусняшками (обед не исключается). Так вот: подскажите, пожалуйста, что можно прихватить с собой "поточить" в перерывах, соответственно не особо калорийное, дабы не соблазняться на вышеперечисленные угощения заведения? Буду особо признательна за советы! :-)  

Оля Л 02.02.2016 10:40
 1 
Знаете задумалась... А что взяла бы я? Даже не знаю. Может какие-то фрукты, цитрусовые например. 

Надежда 02.02.2016 10:41
 1 
Была мысль мандаринку захватить...

Бетти Ханг 02.02.2016 10:45
 1 
Можно взять всякие сыроедческие штучки - батончики из орехов и сухофруктов или просто финики - это очень вкусно, особенно к чашечке крепкого кофе подойдёт отлично

Елена Елена 02.02.2016 10:45
 1 
я на кофе-брейках, во время прохождения семинаров, поступала следующим образом: брала себе на тарелку три бутерброда с рыбой а съедала из этого все три рыбы  и половину одного из хлебов)) ну чай, кофе само собой без сахара уже лет 20 + фрукты разные. Можете взять с собой различные орехи.

Надежда 02.02.2016 10:52
Елена Елена, это все так вкусно, особенно рыбка :-)! Но в дневнике питания мои показатели к вечеру зашкалят :-(

Людмилка 02.02.2016 10:52
Что тут посоветуешь ! Взять с собой мужество - отказаться от поглощения лишних калорий и терпения - в борьбе со своими наклонностями !

Надежда 02.02.2016 11:01
Увы, с голодухи мысли в голову не полезут, урчание в животе соседям будет слышно :-)  Думаю, альтернатива все же существует, только моя фантазия плохо работает :-(