Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка, 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
овсянные хлопья |
50
|
152.5 | 5.5 | 3.1 | 25.5 |
Дыня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
71
|
24.8 | 0.4 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 1671 | 299 | 14 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
49
|
71.8 | 6 | 5.2 | 0.3 |
Хлеб "Купечески" |
27
|
46.2 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Дыня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
173
|
60.6 | 1 | 0.5 | 12.8 |
Сыр 15.09 |
39
|
58.8 | 8.5 | 2.1 | 1.2 |
Паста Креветочная с Авокадо [Veladis] |
10
|
41 | 0.5 | 4.1 | 0.6 |
Итого | 553 | 320 | 17 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная без кожи |
40
|
56 | 11.6 | 0.8 | 0 |
Спагетти Пастораль |
50
|
164 | 5.3 | 0.6 | 33.8 |
кабачковая икра |
120
|
71.3 | 1.2 | 4 | 7.6 |
Итого | 210 | 291 | 18 | 5 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Грецкий орех (Жарка) |
10
|
58.5 | 1.5 | 5.5 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Итого | 550 | 357 | 46 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
карась запеченый |
110
|
111.5 | 23.4 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
101
|
28.3 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
93
|
141.2 | 11.8 | 10.2 | 0.7 |
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сыр 15.09 |
15
|
22.6 | 3.3 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 642 | 414 | 41 | 21 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Итого | 110 | 93 | 4 | 5 | 4 |
Итого за день | 3736 | 1776 | 143 | 67 | 141 |