| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода горячая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Селёдка под шубой |
120
|
136.8 | 5 | 8.3 | 10.3 |
| Топинамбур (Мытьё, нарезка) |
131
|
79.9 | 2.8 | 0.1 | 16.8 |
| Хлеб ржаной с мукой из тыквенных семечек |
34
|
80.2 | 2.7 | 1.6 | 13.6 |
| Котлеты духовые |
65
|
125.5 | 12 | 5.7 | 5.8 |
| Кекс тыквенный с орехами |
37
|
90.9 | 2.3 | 2.9 | 13.9 |
| Кофе с сахаром |
110
|
16.7 | 0.2 | 0.6 | 2.5 |
| Ореховый десерт |
35
|
123.2 | 2.5 | 9.1 | 7.7 |
| Итого | 532 | 653 | 27 | 28 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хек в томате |
240
|
164.4 | 19 | 7.9 | 4.1 |
| Хлеб ржаной с мукой из тыквенных семечек |
44
|
103.8 | 3.5 | 2.1 | 17.6 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
15
|
50.1 | 3.1 | 4.2 | 0.1 |
| Кофе с сахаром |
140
|
21.3 | 0.3 | 0.7 | 3.2 |
| Кекс тыквенный с орехами |
50
|
122.9 | 3.2 | 3.9 | 18.9 |
| Итого | 489 | 462 | 29 | 18 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок из тыквы |
200
|
44 | 2 | 0.2 | 8.8 |
| Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
| Итого | 300 | 90 | 2 | 0 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода горячая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет +++ |
100
|
73 | 2.9 | 2.7 | 8.9 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 348 | 150 | 8 | 7 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода горячая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2799 | 1356 | 68 | 55 | 143 |