Мой здоровый рацион
Анна Лев
23.02.2016 11:26

Восьмые, которые мешают жить

Ой девченки, пожалуюсь вам( На днях заболел зубик... Есть мягко говоря больно, все приходилось жевть на одну сторону. Конечно же сразу записалась к врачу-рвачу) Я то думала что дело плевое на пару минуток, ну дырочка или кариес, но нет, все оказалось куда веселее. Зуб мудрости удалили и не просто, а вырезали ибо самостоятельно вылазить он отказывался. Врач сказал кушать все только перетертое и мягкое. Так я к чему, подскажите пожалуйста какие-то интересные рецептики мягкие-перетертые, а то мне в голову приходят только смузи на йогурте, но нужно ж как-то разнообразить свой рацион на ближайшую неделю.

Lidia Shon 23.02.2016 11:36
 3 
Я с осени не могу наесться тыквенных супом - пюре. Их есть много разновидностей, выбирайте какой вам по вкусу. Я туда сверху еще отруби и тертый адыгейский сыр в тарелку кладу, полезно и вкусно.

Светлана Солнечная 23.02.2016 12:49
 1 
грибной суп-пюре

Фрида Г 23.02.2016 12:51
 2 
Можно и печеные овощи измельчить

Оля Иванова 23.02.2016 12:52
 3 
Да все кушайте, только взбитое в блендере) и щи, и картошку с мясом, добавив воды или молока. Супы -пюре любые какие вам по вкусу)

Светлана Солнечная 23.02.2016 13:08
 1 
можно молочко с отрубями ), разваристую овсяночку

Анна Лев 23.02.2016 13:25
ой, сколько оказывается всего вкусненького, а то я уже подумала что у меня начинается молочная диета)))

Julia Yazykova 23.02.2016 13:45
 1 
трите все!!!)))) Вы все равно всю пищу пережевываете...приготовили, в блендер и в себя)))) :D

Марина Счастливая 23.02.2016 13:48
 1 
можно паштет печёночный сделать, например из куриной печени 

Ксения Л 23.02.2016 14:39
 2 
Фрида Г, кстати очень верно! Я часто делаю что-то типа баклажанной икры из запеченных ингредиентов. В духовке запекаю баклажан, кабачок, перец сладкий мясистый красный и помидоры. После запекания выгребаю из всего мякоть шкуру выбрасываю, мелко все рублю ножом, добавляю чеснок и лук (сырые). Можно заправить ложкой масла (по желанию). Можно и кинзы туда же. Вкусно- очень;) Для тех кто уважает грузинско-кавказскую кухню)

Юлия Д. 23.02.2016 14:51
 1 
Выздоравливайте!!!

Анна Лев 23.02.2016 14:53
 1 
Юляшка спасибо большое)

Елена Прохорова 23.02.2016 14:55
 1 
овощные Супчики - ПЮРЕ...я так картофельный делаю, на мясном бульоне с картошкой и морковкой  - затем все в блендер...

Фрида Г 23.02.2016 14:58
 1 
Ксения Ляховская, я делаю и такой вариант ,очищаю все овощи: баклажаны ,кабачки ,морковь, корень сельдерея,фенхель
лук, чеснок,даже репу добавила .(что под руку попало)
часть режу кубиками, часть пластиками в кухон. комбйне (мой верный помощник), заправляю специями, немного оливкового масла, воды и запекаю на высокой температуре( 200)Перемешиваю несколько раз.
Оставляю остывать в духовке, тогда вода окончательно выпаривается и овощи особенно сладкие.
Делаю большую порцию и использую, как гарнир, салат ну в общем по усмотрению.
КОНЕЧНО И ИХ МОЖНО измельчить , когда болит зуб.