30.11.2015 16:08

Вино

Как вы относитесь к вину? считаете ли, что его надо полностью исключить на момент похудения или все таки можно оставить небольшое кол-во?
бывает по выходным как соберемся с девочками, так и тянется рука))))) да и плюс сейчас же Божоле))))
может можно? :ah:

Екатерина 30.11.2015 16:14

конечно можно. только не забывайте, во-первых записывать, а во-вторых, закусывать ;)

Евгения Мяу 30.11.2015 16:16

Я по пятницам позволяю себе до 250 грм., вношу в дневник и планирую его с учетом алкоголя.

Виктория Т 30.11.2015 16:16

пью красное сухое. количество выпитого от диеты не зависит)) да и диеты нет как таковой. пытаюсь правильно питаться, поэтому не исключаю ничего)

Китя 30.11.2015 16:18

очень интересно обсуждение))) меня этот вопрос тоже интересует)

Эл Кул 30.11.2015 16:25

ГЛАВНОЕ ВСЕ СЧИТАТЬ!!!

Alina FitLife 30.11.2015 16:27

всё можно в разумных количествах) не забывайте только, что алкоголь тоже имеет калорийность, а также может вызывать задержку жидкости.

Екатерина 30.11.2015 16:27

Эл Кульпина, а чтобы все считать, нужно знать свою норму :погуляла: :stop:

Дарья 30.11.2015 16:31

я тоже раз в пару недель пью 400 грамм, стараюсь сухое, калорийностью не более 80. Ну и в этот день максимальная физ нагрузка.
Если все запланировано, то и не выходишь за норму дефицита, просто худеешь дальше как обычно. Это очень клево.

Кашемировый Злодей 30.11.2015 16:36

Екатерина, закусочки - каллории :stop:

Кашемировый Злодей 30.11.2015 16:37

а еще такой вопрос: домашнее вино, которое делают специально для ресторана... как его посчитать?

Екатерина 30.11.2015 16:42

я бы постаралась в списках найти что-то похожее.

Мы белые и пушистые 30.11.2015 16:44

лучше выпить бокал вина, чем выкурить сигарету. Так мне сказал фараон один умный доктор недавно. Я спросила, а можно мне на НГ вина?, он сказал - а почему же только на НГ? Вам вина можно 1 раз в неделю по 150-200 мл, только хорошего.

Екатерина 30.11.2015 16:44

посмотрела, всякие там мерло-каберне и т.д. есть

Кашемировый Злодей 30.11.2015 16:49

в том-то и дело, что конкретный сорт там есть, а домашнего нет(
надо будет у них узнать, может они знают к чему их вино ближе

Elena Eder 30.11.2015 16:50

Конечно можно ,
здесь главное - не увлекаться и о КБЖУ не забывать. :)

Кашемировый Злодей 30.11.2015 16:59

Elena Eder, я то не забываю, но самое сложное это все таки высчитать, сколько же ты выпила за вечер? :oops:

Elena Eder 30.11.2015 17:08

Zlata Y,
Это да ,
здесь только примерно можно расчитать.

Нина Гвоздева 30.11.2015 17:14

А я совсем не пью спиртное! И даже совсем-совсем не тянет! :-) Самое сильное это кефир, айран и тому подобное.

Жанна 30.11.2015 17:19

Выпиваю около 200г раз в неделю (чаще не хочется) домашнего полусухого красного вина и прекрасно себя чувствую!

Tatjana Salokas 30.11.2015 17:30

Я тоже не исключаю возможность побаловать себя.Потому что кто то выше правильно сказал,что мы ведь не на диете.Люблю сухое красное,вношу его в дневник,когда пью и ничего страшного не происходит.бывает небольшое увеличение веса на следующий день из за задержки воды,но в последующие все идет как надо,вес уходит и никаких проблем.

надежда 30.11.2015 17:38

если честно,я тоже себе позволяю иногда 200-300г сухого красного вина,стараюсь хорошего качества,и заношу в дневник,кстати,в нем содержится много микроэллементов))))))

Tiramisu 01.12.2015 10:13

Zlata Y написал:
надо полностью исключить на момент похудения

Если не отказываетесь по жизни от алкоголя, искусственно отказываться на период похудения... смысла не вижу. :)

Наталья Гусева 01.12.2015 10:45

Ключевая фраза в вашем вопросе - "момент похудения". Мозги еще не переключились с временного сидения на диете на правильное питание.

Кашемировый Злодей 01.12.2015 14:46

Наталья Гусева, я никогда не сидела ни на каких диетах. только правильное питание. Но у многих есть тот самый "момент похудения", пока они идут к своей цели.

Ирина 02.12.2015 13:04

Тaтьяна Салокас, Жанна, Евгения Лыман, и я иногда позволяю. В рамках коридора :D. Когда не отвертишься от посиделок с друзьями...

Наталья 02.12.2015 13:09

Есть маленькое допустимое количество, мало вредящее организму. Для женщин - до 10 мл (8 мг) этанола (спирта) в день. Это 50 мл водки (40%) или 130 мл вина (15%) или 330 мл пива (6%).

Ольга 02.12.2015 13:10

Выбирайте сухие вина, они помогают пищеварению.

Наталья 02.12.2015 13:11

т. е. в неделю до 350 мл водки (40%) или 930 мл вина (15%) или 2300 мл пива (6%), включая, по меньшей мере, 2 дня в неделю без алкоголя).

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок