Мой здоровый рацион
Наталья Natalya
29.03.2018 15:07

Каша из кукурузной крупы /вода+молоко/

Калорийность - 72.1 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 11.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 410 г
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) 110 г
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) 280 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 15 г
Сахар песок 15 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов: 832 г
Масса готового блюда: 920 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Крупу промыть, выложить в кипящую подсоленную воду. Варить, помешивая.
Через 10 минут добавить горячее молоко. Хорошо перемешать. Варить еще 10 минут, постоянно помешевая.
По желанию добавить немного сливочного масла и сахара.
Дать постоять 15- 20 минут.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
тарелка-зачет!!!

Наталья Natalya 29.03.2018 20:19
Натали Савченко, смайлик не напечатался :)

захида 31.03.2018 06:29
крупа есть ,надо сварить

Я распробовала кукурузную крупу совсем недавно,а могла ведь и раньше,такая она вкусная!Но мне больше нравится кукурузная каша с жареным на растительном масле лучком.Ваш речепт я уверена тоже очень вкусный))приготовлю как нибудь на завтрак,спасибо огромное за рецепт!)

Наталья Natalya 31.03.2018 12:15
Светлана, на здоровье- пробуйте)