Мой здоровый рацион
Наталья Natalya
28.04.2017 19:01

грудка с ананасами

Калорийность - 168.5 кКал; белки - 17.4 г; жиры - 9 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
Грудка цыпленка-бройлера (Тушение) 270 г
Сметана 15,0% жирности 23 г
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе 150 г
сыр пошех 45% 100 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов: 545 г
Масса готового блюда: 440 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
грудку немного отбить, посолить, поперчить.
смазать сметаной.
свурху положить кусочки ананаса.
посыпать тертым сыром.
печь в духовке 40 мин. при темп. 180 град.
Витамины и минералы рецепта
Наталья 28.04.2017 21:24
Спасибо за рецепт!

Настенька 28.04.2017 21:30
 1 
:хорошо:

Наталья Natalya 28.04.2017 22:15
Наталья, получается очень сочная грудка 

Юрий ИВАНОВ 29.04.2017 21:05
 1 
:хорошо: :rose:

Viktor 29.04.2017 21:51
 1 
:хорошо:

Lyuda 29.04.2017 21:53
Спасибо!
 

Екатерина 29.04.2017 21:59
 1 
:хорошо:Очень люблю сочетание курицы и ананасов.

Алла 123 30.04.2017 06:14
Наталья Natalya 30.04.2017 08:05
 1 
Алла 123, Lyuda Lyudmila, на здоровье)

Лариса П 30.04.2017 08:26
Спасибо за рецепт!

Ярослав 30.04.2017 09:30
Спасибо, очень вкусно :хорошо: Переписал рецепт себе ;)

Наталья Natalya 30.04.2017 10:16
Алла 123, Лариса П, Максим Шутов, пробуем-получается очень вкусно!

Lulu S 30.04.2017 11:06
 1 
Спасибо за рецепт!

Олег 30.04.2017 11:37
 1 
Спасибо!
:хорошо:

Светлана 02.05.2017 21:02
 1 
Спасибо за рецепт :хорошо:

Ольга 02.05.2017 21:15
 1 
Спасибо))

Стася 03.05.2017 10:58
 1 
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Татьяна Калашникова 03.05.2017 10:59
 1 
Спасибо, ни разу так не делала, интересно, в избранное

Надежда Аноничева 03.05.2017 15:16
спасибо за рецепт!

Людмила 04.05.2017 19:31
 1 
Ujik 04.05.2017 19:34
Делала наподобие этого,  только с картофельним пакетированным пюре.  Пюре все испортило. А сочетание курицы и ананаса интересное!!! Спасибо за рецепт! 

Татьяна Пушкарева 05.05.2017 06:58
 1 
Спасибо :хорошо:

Галина Kis 05.05.2017 07:49
 1 
Спасибо за рецепт! 

Наталья Natalya 08.05.2017 15:22
На здоровье!

Стася 10.05.2017 16:23
 3 
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Наталья Natalya 10.05.2017 19:56

Наталья Natalya 10.05.2017 19:57
Стася, пробуем- вкусно получается

Наталья 12.05.2017 17:19
 1 
спасибо :хорошо:

Ольга Поморцева 12.05.2017 17:26
:хорошо:

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок