А есть ли какая-то разница в какое время суток тренироваться?

Никакой, все зависит от вашего расписания. Я с утра занимаюсь, многие вечером, мышцам все равно, когда вы их нагружаете:)

Ольга Бостан, Спасибки :{}Я то я мучаюсь,просто знакомые говорили,что если вечером заниматься то больше теряешь в каллориях)))

Виктория Лопатина написал:
если вечером заниматься то больше теряешь в каллориях)))

интересно было бы послушать их логические доводы.... и посмотреть на фото знакомых тоже :)

Виктория Лопатина, а то, что есть после 18 нельзя они не говорят? :D  Худеем от дефицита калорий, поправляемся от профицита - все остальное - танцы с бубном.

Ольга Бостан написал:
танцы с бубном.

тоже между прочим за час  минус 100 калорий как минимум ;)

Ольга Бостан, Я раньше думала, что все же тренироваться лучше вечером, позанимался и все уже не кушаешь ничего. А если занимаешься в 16-17 часов? Что лучше есть на ужин? что бы худеть

Ольга Бостан,  :хихикаю:

Наталья, Вот и я так думала позанимался спортом вечером в душ и баиньки))))

Ольга Бостан,   :хорошо:

Виктория Лопатина, что то авотарка ваша перевернулась! Пошла полежать?

Наталья написал:
позанимался и все уже не кушаешь ничего

это не совсем правильно. Желательно все же перекусить.  Творог, курогрудь с фруктами-овощами.

думаю, разница есть. от режима зависит. если проснулся и побежал в тренажерку, то поплохеет. а если успел правильно позавтракать, то норм. я как-то без завтрака позанималась - навсегда запомнила)

Евгения Лыман написал:
тоже между прочим за час минус 100 калорий как минимум

юмористка :D

Наталья написал:
А если занимаешься в 16-17 часов? Что лучше есть на ужин? что бы худеть

у меня занятия с 17 до 18 -типа гимнастика
если бассен -бассейн с 19- до 20
кушаю полноценный ужин , либо творог, либо "второе" -ну типа там рыба с гарниром, мясо с гарниром и т.д..
думаю ,что нужно распределять порции на день - как вам удобно.

Никакой разницы))

Виктория Т написал:
если проснулся и побежал в тренажерку

я так и делаю, выпиваю КСБ для питания и кофе для зарядки - нормально получается. Два месяца так. Хотя это все индивидуально.

Ольга Бостан написал:
КСБ

это что за зверь?
да, все индивидуально. у меня давление пониженной и гемоглобин низкий. мне плохо становится. тренировки надо больше завязывать не на время суток, а на питание и режим свой

Виктория Т, концентрат сывороточного белка, продается в магазинах спортпита на развес. У меня после похудения тоже давление с повышенного перешло на пониженное 110х70, но гемоглобин в норме, несмотря на то, что раньше быль пониженный все время. Хотя из наиболее популярных гемоглобиноповышающих продуктов пожалуй только гречка. А перестала есть перед треней кашу с яйцом после одной статьи. Там правда автор ВСАА рекомендует, но у меня уже был КСБ, он один их самых быстроусвояемых и рекомендуется утром, поэтому так делаю. 

Вот еще "Про оптимальную схему питания для/вокруг тренировки".

Ольга Бостан, это интересно надо попробовать)))