Сегодня у мужа день рождения

У Вас обязательно все получится!!! В прошлую субботу тоже было небольшое застолье и я ела все, но совсем по чуть-чуть... в результате, конечно, перебор был в 500 ккал, но это не сильно критично)))) Растягивала удовольствие медленным поеданием вкусностей)))

у меня завтра праздник дома..)75 лет папаньке)) будут все мои сёстры с мужьями...вобщем-готовлю себе салатик из кольраби и салатик из капусты  :D .благо-я вегетарианка и поэтому все уже привыкли к моим причудам с питанием)буду лопать свой любимый салат!много!от всей души!  :D  но даже если выйду за рамки-то не расстроюсь)мне нравится -как говорит медвед)-ну подумаешь!похудею на день позже))  :D 

а мы позавчера были в гостях у родителей мужа. Они любят готовить так.чтобы все в масле шкворчало и плавало  :o 
Папаня 130кг,маменька с лишним весом,но обычная ,не слишком полная. На отца вроде наезжает -худей,но как до еды,она ест ненамного меньше по моим наблюдениям  :хихикаю:
Так вот,угощали белыми грибами жареными на масле с добавлением сметаны,картофель отварной и жареный ломтиками на масле,2 салата оливье -с мясом и с курицей,треска под маринадом,скумбрия холодного копчения.
Я съела всего понемногу,но после еды у меня началась дикая жажда  :o Выпила потом 7 чашек чая и 4 огромных кусков арбуза  слопала :o Всю ночь утилизировала жидкость ,практически не спала  :хихикаю:
Я не могла понять в чем дело -неужели 3 кусочка скумбрии так подействовали или на  большое кол-во жира мой организм так отозвался. Обычно я мало жиров потребляю,даже стараюсь норму чуть не добрать .
Вкуууусно было,я готовлю по-другому. поэтому ела все с удовольствием.И вообще,давно уже перестала паниковать,потому что это не часто,значит можно для разнообразия .
Взвесилась,кстати,через день,правда,прибавки не случилось!!!
А задним числом подсчитала калорийность,примерно.конечно,на глазок порции определяла - калорий 500-700минимум перебрала.

На столе всегда есть блюдо малокалорийное, что то овощное, рыба, а если мясо . то как правило духовое. Так что выбор всегда есть. Но все равно перебор в 500-600 ккал будет.
  Я отношусь к этому спокойно. Один день погоды не испортит.

девочки, спасибо! Справилась, уложилась в свои кк и  все отлично :) 
Меня не перебор удручает по кк, а именно то, что после таких вот ужинов мне гораздо сложнее на следующий день вернуться к нормальному питанию, подрывает поесть чего-нибудь нехорошего и побольше )))

Надежда Лунина, крепитесь. я тоже иногда выхожу из зажора с трудом. еще дня 2-3 не укладываюсь в КБЖУ. Не переедаю особо, те в минусе. но все же более коридора выходит. Стараюсь поменьше себя искушать.

Наташа, старайтесь ) У меня вышло ) 

Олеся, спасибо. Вроде полет нормальный :)